ももさん朝から阿波踊り？（笑）
う～～む･･･
確かにあの体制は辛そうだが･･

なかなか効きそうですよ～　すぐ疲れてやめちゃったけど＾＾；
腕の動きだけね＾＾；

二の腕は「おっぱい」のやわらかさ・・なんだよねー♪
ちなみにわたしは両方・・垂れてます・・（；；）ｗ

それ言ってた～～～！
同じくです・・・＞＜

↑えっ、そうなの、
私はどちらも筋肉なしでふにゃふにゃですわー。

いいな～～～　　つーか　胸の肉がついてませ～～ん（涙）

うん
通勤途中のラジオで、紫外線注意報の話をしてたよ～
紫外線防止のキャップをかぶって走らないと駄目だよ～。

キャップはかぶっているけど
紫外線防止だったかな？？

泡踊りの基本姿勢がわかりませんなー。
ネットで調べます。
引き締まった二の腕は、女子の目標ですからね(≧▽≦)

座ったままで腕をねじるように前に出せばいいみたいよ！
それでも結構効きそう・・・・！

確かに効きそうですね
徳島の人は、二の腕締まってるんでしょうか

そうなの～～！！
TVに出ていた方は引き締まっていました！
選ばれた方なのか？？＾＾；

そろそろ半袖にしようかと考え中。
女性は大変ですね～

そうなんですよ～～
今更ですが日焼けも考えると簡単に半袖になれない？！
アームカバーも必需品です。