気がつけば久々ジョグ【眠たい治療家さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

気がつけば久々ジョグ
< 復帰 　｜　筋肉痛 >
【今日やった運動】
ジョギング約5.5km
【運動した時間】
約40分
【今日の感想】
走るの久し振りかな。
膝が少し痛かった……

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
5.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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