ダイエット記録【yukinonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月10日（木）

ダイエット記録
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【記録グラフ】
食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
人参りんごジュース（0.8人前） 68.4 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 99.7 kcal
14時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
鶏もも肉のハーブ蒸し（1人前） 150 kcal
キャベツの千切り（1人前） 17.3 kcal
パプリカのピクルス（1人前） 25.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
宝製菓 ごまスティック（0.4人前） 236 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
キャベツの千切り（1.5人前） 25.9 kcal
旭松 わかめの味噌汁（0.5人前） 19 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
カツオたたきの胡麻焼き（1人前） 138 kcal
  1417 kcal
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