ダイエット記録【yukinonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月13日（日）

ダイエット記録
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【記録グラフ】
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
人参りんごジュース（1人前） 85.5 kcal
自家製酵母カンパーニュ（0.2人前） 184 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（0.6人前） 38.5 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
鶏むね肉のトマト煮バジル風（1人前） 242 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
青ねぎのスープ（1人前） 9.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 90.6 kcal
富澤商店 干しぶどう（1人前） 61.2 kcal
20時
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
メープルシロップ（0.3人前） 17 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
カレイの煮付け（0.5人前） 41 kcal
サンマの蒲焼（0.8人前） 287 kcal
キャベツの胡麻和え（1人前） 43.9 kcal
つぼみ菜と豆腐の味噌汁（1人前） 71.3 kcal
  1875 kcal
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