ダイエット記録【yukinonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月12日（土）

ダイエット記録
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【記録グラフ】
食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
人参りんごジュース（1人前） 85.5 kcal
自家製酵母カンパーニュ（0.2人前） 184 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
キャベツの千切り（0.8人前） 13.8 kcal
ニッスイ カニしゅうまい（2人前） 58 kcal
13時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージともやしの炒め（1人前） 106 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
青ねぎのスープ（1人前） 9.7 kcal
16時
富澤商店 干しぶどう（1人前） 61.2 kcal
なとり バタピー（0.1人前） 59.2 kcal
18時
ソイラテ（1人前） 90.9 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
サンマの蒲焼（0.8人前） 287 kcal
キャベツの千切り（1人前） 17.3 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
つぼみ菜と豆腐の味噌汁（1人前） 71.3 kcal
  1635 kcal
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