no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
紀文 豆乳（0.5人前） 28.5 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
BLTサンド（0.8人前） 393 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
20時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン（2人前） 506 kcal
伊藤ハム キリ （ポーションタイプ）（2人前） 122 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
21時
スモークサーモン（4人前） 64.4 kcal
オリジン弁当 玉子（3人前） 231 kcal
バター（0.7人前） 67.8 kcal
22時
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
ライ麦（1人前） --- kcal
  2070 kcal
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