塩ラーメンの夜【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月11日（金）

塩ラーメンの夜
< 少し早めのBirt... 　｜　静岡の夜 >
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GWがあけて、大阪に初出勤した。
仕事たまってたなあ。

メールでかなり処理してたけど、机には書類がいっぱい。

急ぎの仕事がインしたりして、昨日は結構てんてこ舞い....
いや、大阪だから「だんじり舞い」かな。

昨年末の「すべらない話」で小藪が披露したように
デスクで舞ってたよ。って通じないか（笑）。

帰りが遅くなったので、得意の鍋炊飯が面倒になってしまった。
もっと得意のラーメン屋に吸い込まれたよ。ダメかな？

このところ運動不足がひどい。誕生日も近づき、また一つ年を取る。
昨日はカロリーを考えて、塩ラーメンにしたよ。ダメじゃないな。

あっさりさっぱりで美味しいなあ。こってりに比べてヘルシーだし。

って満足しようとしたけど、明太子ご飯も追加してたよ。やっぱダメかな？

まあ、チャーシューマヨネーズごはんは避けたし。やっぱダメじゃないだろ。

って満足して帰ったけど、ビール2本飲んじゃった。結局ダメだなこりゃ。

(昨日の運動）オフィスでだんじり舞い
【記録グラフ】
食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
5月10日の食事（1人前） --- kcal
9時
幕の内弁当（1人前） 600 kcal
21時
まる得塩ラーメン（1人前） 700 kcal
明太子ご飯（1人前） 300 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  1914 kcal
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コメント
かいけいぱぱ 2012/05/11 06:11 
一人暮らしって感じの食事になってきましたね。(^_^;)
身体、壊さないように気を付けてくださいね。
 tomytomy 2012/05/12 19:27 
不摂生になってきてるかも。注意しないといけませんね。
ちびおかん 2012/05/11 06:36 
がんばれ、お父さん。^^
 tomytomy 2012/05/12 19:27 
まぁね♪
コミュ 2012/05/11 07:04 
手軽で美味しいですからね。
しょうがないかも(^^)
 tomytomy 2012/05/12 19:28 
ラーメン屋って一人でも入りやすいんですよねえ。
杏宏ママ 2012/05/11 07:21 
お昼食べてないじゃん・・・
 tomytomy 2012/05/12 19:29 
急ぎの仕事のせいだ。
ましゃもも 2012/05/11 08:21 
だんじり舞い　見てみたい！＾＾
 tomytomy 2012/05/12 19:40 
ぜひ大阪へ！＾＾
美桜 2012/05/11 09:01 
ＧＷ明け・・・どこも忙しいんですね。うちも忙しいです＞＜
私はお昼に久々ラーメンを食べたらおいしくて２杯食べてしまった・・・
 tomytomy 2012/05/12 19:41 
2杯も＠＠　ひぇ～。
mommomo 2012/05/11 10:06 
気分だけじゃね、低カロリー。　　　柱|皿￣)qﾞｳｼｼｼｼ
 tomytomy 2012/05/12 19:42 
まずい！生活改めないと（汗）
syunfamily 2012/05/11 13:11 
うん
ＤＤＤの会員資格クリアーや～（笑）
 tomytomy 2012/05/12 19:43 
げげゲゲゲっ！入会希望していないのに。
ゆっぴぃ 2012/05/11 13:51 
いいと思います！！
ラーメン美味しいし！！
明太子もご飯進むし！！
ビールもうまい！！
 tomytomy 2012/05/12 19:44 
いいんだけどねぇ～。
三輪昌志 2012/05/11 16:34 
下手な考え、休みに似たりかな(笑)？
でも…考えるだけ凄い！！。
三輪車なら、そんな時、食欲の命ずるままになるな、駄目だな(^^ゞ。
 tomytomy 2012/05/12 19:46 
DDDに入ってしまいそうですぅ（焦）
うみのおとこ 2012/05/11 16:46 
微妙に、気をつかった食事ですね
美味しければ、かまうものか！
 tomytomy 2012/05/12 19:49 
ビミョーに気を使ってしまいましたが、かまわないですよね。
こんなはずじゃない 2012/05/11 22:05 
野菜類をもう少し足してあげてください。
 tomytomy 2012/05/12 19:49 
スティックだけじゃ不足かな？だな。
ちびおかん 2012/05/12 05:36 
忙しそうだね？

今日は誕生日だから　のんびり出来るかな？
おめでとさん。
美味しいお酒が飲めますように、先輩。^^
 tomytomy 2012/05/12 19:50 
先輩っていうな（笑）
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