順調！【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月12日（土）

順調！
< さんざん 　｜　今日もＯＫ >
今日は、14キロ超のジョギング。さらに少しアレンジを加えた変わったコースを走った。

それに、間食をほとんどせず、素晴らしい一日。おまけに、夕食もご飯抜き。効果はやはりすぐに出た。

明日も頑張ろ。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1952kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
14.44km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
22765歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
86.3分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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