2012/05/13【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月13日（日）

2012/05/13
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【今日の調子】
耳鳴りが少し治まった？
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
筋肉痛で寝てた。

【記録グラフ】
万歩計
1235歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ブロッコリーの卵炒め（1人前） 97.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
15時
雪印 雪印コーヒー（1人前） 125 kcal
18時
たいやき（1人前） 101 kcal
雪印 雪印コーヒー（1人前） 125 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2199 kcal
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