2012/05/14【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月14日（月）

2012/05/14
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【今日の調子】
またちょっと耳鳴りがうるさくなった。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
9216歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
きゅうりとくらげの酢の物（1人前） 64.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
きゅうりと卵とトマトとハムのサラダ（1人前） 138 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6 kcal
森永製菓 DARS　白いダース（1人前） 265 kcal
  2764 kcal
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