スカーフをぐるぐる巻き【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月15日（火）

スカーフをぐるぐる巻き
< そろそろ手袋も必要... 　｜　自分を信じるしかな... >
スカーフをぐるぐる巻き 画像1 スカーフをぐるぐる巻き 画像2 スカーフをぐるぐる巻き 画像3
今日も寒い。
陽は照っていても朝はもう１０度を切っている。
今朝は仕事が午後からなので、ゲンチャンの御散歩は7時半。
いつもより１時間違うと気温も違う。

これから別の仕事の打ち合わせもかねて友達とランチ、
それから出勤です。

スカーフをぐるぐる巻きにして、完全装備でお出かけです。

ではでは

写真: ともだちと行ったカフェです。混雑する前に行ったのでテーブル確保。
ここのポークロール最高、、、焼きたてのバゲットで作ってあるので美味しかった。

【記録グラフ】
万歩計
9743歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
シリアル（1人前） 152 kcal
スキムミルク（1人前） 47.6 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
13時
ベトナムポークロール（1人前） 306 kcal
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
  554 kcal
コメント
みたお 2012/05/15 09:33 
そちらは冬に近づいてるんだね･･
寒さ対策十分にね！
 どんぐり27 2012/05/15 18:04 
寒い、、、寒い、、、、
会社では皆くしゃみしてた、、、最悪。
きこたん 2012/05/15 10:21 
こちらも気温の差が激しいですわ(￣▽￣;)

私もただいま本日締切のレポートを作成中～
今夜は夜勤入りなので早くに終わらせて寝ないとだすｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
 どんぐり27 2012/05/15 18:05 
私は明日プレゼンなのでこれから練習します。
全くいつ終わるのか、、、
三輪昌志 2012/05/15 12:14 
風邪を引きやすい時期になるんですね～～＾＾。
もろもろがんばってくださいませ～～＾＾。
 どんぐり27 2012/05/15 18:06 
は〜い、、、ガンバリます。
syunfamily 2012/05/15 12:42 
そちらには、ホカロンはあるんですか？
風邪引かないようにしてくださいね～（＾＾；
 どんぐり27 2012/05/15 18:07 
最近日本の雑貨屋さんで一個＄２（約２００円）くらいで売ってます。
私は妹に安売りのときに買って送ってもらいます。
こんなはずじゃない 2012/05/15 23:56 
殆ど野菜でポークが見えない気がするのだが。。。
私なら、3人前必要かも。（笑）
 どんぐり27 2012/05/16 06:53 
ははは、、、じゅうぶんはいってますよ。
とても微妙な良いバランスで、、、
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