no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月15日（火）

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昨日は3時半就寝

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
春雨と豚肉炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
ナポリタン（1.5人前） 966 kcal
21時
から揚げカレー（1人前） 800 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
  2886 kcal
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