no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
紀文 豆乳（1.5人前） 85.5 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
セブンイレブン ねぎ塩豚カルビ弁当（0.9人前） 639 kcal
キッコーマン 豆乳　フルーツミックス（1人前） 110 kcal
18時
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
20時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
サイゼリア アラビアータ（0.5人前） 314 kcal
21時
チキンステーキ（0.8人前） 295 kcal
22時
和食さと チョコレートパフェ（1人前） 451 kcal
  2743 kcal
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