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12年05月18日(金)
風邪引きたくないよ~ |
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< 駆け足です
| やだな~ >
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今日はお仕事。 結局ダンナは病欠。私絶対風邪引きたくないよ~
今、今度やる通訳の仕事の勉強中。 [動物介護]、、、寄生虫の名前とか 知らないものばかり。 頑張っておぼえないと、、、
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| トースト(1人前) |
136 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 10時 |
| 日本ルナ ヨーグルト(1人前) |
128 |
kcal |
| 人参(1人前) |
18.5 |
kcal |
| 13時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 玄米(1人前) |
235 |
kcal |
| ハンバーグ(0.3人前) |
142 |
kcal |
| 15時 |
| ケーキ(1人前) |
206 |
kcal |
| 16時 |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 19時 |
| チャーハン(0.5人前) |
191 |
kcal |
| ポテトサラダ(0.5人前) |
99.7 |
kcal |
| 魚(1人前) |
60.8 |
kcal |
| 21時 |
| 野菜炒め(1人前) |
58 |
kcal |
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1329 |
kcal |
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