日食【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月21日（月）

日食
< 芽が出ました 　｜　特に無し >
【今日のできごと】
朝会社に行く前に、子供の日食グラス借りてみました。
最大日食時は夕暮れみたいな明るさでしたね。少し気温も下がったみたいだし。


【今日の感想】
最近体重が増えてきたので、少し減らしたいと思いまーす。
という事で夕方ウォーク行ってきましたー。
ロングブレス風で胸筋と腹筋に力を入れながらウォークしてきましたよ。


子供の音楽の課題で・・・・・足踏みが三拍子、拍手を二拍子を同時に行う。
頭と体がばらばらになって、難しいよー・・・・・・誰かコツわかる人いないかなー教えてー。
足踏み１拍めと2.5拍めで拍手するみたいなのですが、難しいー。
【記録グラフ】
ウォーキング
6.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
65.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレー（1人前） 613 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
カレー（1人前） 613 kcal
  1460 kcal
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コメント
三輪昌志 2012/05/21 21:36 
日食…見逃しましたぁ～～(^^ゞ。
 さかかず 2012/05/21 21:42 
テレビで散々報道したいたので、興味が薄れていましたが。
実際に見ると不思議な感じで、面白かったでーす。
YGT 2012/05/22 20:10 
北海道もみれたんですね。^^
うちの近くはくもりがちだったので、
肉眼で凝視できました（笑）。
 さかかず 2012/05/22 20:37 
リングにはならず、部分日食ですがいい天気で見えましたよ。
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