comichiTさん
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12年05月22日（火）
気分転換のスイッチ |
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< 日食の朝
｜ ねこの添い寝 >
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ちょっと凹み気味・・・
むりにアゲようとしなくていいと思うけど、
こういうとき、さらっと気分転換できるなにかがあるといいな。
不思議と、お酒には走らないのよね(笑)
ねこを、やたらなでたり、ぎゅーっと抱きついたりしてみる
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 7時 |
| 敷島製パン 超熟（1人前） |
190 |
kcal |
| 朝食（1人前） |
258 |
kcal |
| パプリカ（1人前） |
6 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| プルーン（3人前） |
70.5 |
kcal |
| 10時 |
| モルツ（1人前） |
140 |
kcal |
| とうふ（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| エビたまごクリームパスタ（1人前） |
460 |
kcal |
| 手羽煮（2人前） |
236 |
kcal |
| 昆布（1人前） |
--- |
kcal |
| 18時 |
| パスコマフィン（1人前） |
150 |
kcal |
| のりまき（1人前） |
0 |
kcal |
| 21時 |
| ささみ（1人前） |
34.7 |
kcal |
| ほうれん草（1人前） |
6 |
kcal |
| もやし（1人前） |
37 |
kcal |
| 昆布（1人前） |
--- |
kcal |
| ごま油（1人前） |
36.8 |
kcal |
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1809 |
kcal |
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