18日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月24日（木）

18日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
1520kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
10時
サントリー dakara（1人前） 85 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
おにぎり（0.5人前） 91.5 kcal
19時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
ニッスイ シュウマイ（4人前） 188 kcal
21時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（0.7人前） 103 kcal
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
  1520 kcal
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