久々！【鵺叉さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

久々！
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修学旅行までに目指せー３キロ『44キロ』！

【記録グラフ】
朝の体重
47.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
【食事の記録】
15時
ストーンチョコ　1カップ（1人前） --- kcal
リンゴ酢ジュース（1人前） --- kcal
  --- kcal
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