no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

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62.3kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
129分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
無印良品 バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
22時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
  2480 kcal
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