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12年05月27日（日）
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[雷電降臨ッ！！]重いッ！！
[本社降臨ッ！！]も～重いッ！！
【今日の出来事】
本日も晴天〜暑いッ！！
朝〜ユルッとストレッチ
午前中〜子どもたちと〜公園遊び→ジジに任せ〜1時間着込んでLSD〜♪
昼〜ビール。
午後〜家族で新宿祭へ→ガッツリ担ぐ〜♪
夕方〜も担ぎ→酒ナシッ！！(ハンドルキーパーのため)
夜〜宅飲み♪
【今日のmirai14000】
電位治療〜朝４時間
【今日やった運動】
ヨガ的ストレッチ、マッサー、西式体操、LMX、腹筋、懸垂
ウォーキング公園遊び祭5時間、昼ラン1時間、スクワット、火の呼吸、ロングブレス、青竹踏み
【運動した時間】
6時間
【今日の動き】
神輿担ぎのきついやつ
【今日の感想】
【朝ごはん】
炭酸水、HUAN
【昼ごはん】
ビール、もずく酢、盛り蕎麦
【間食】
烏龍茶、おにぎり
【晩ごはん】
ビール、刺身盛、ネバネバサラダ、トンカツ弁当、麦焼酎、炭酸水、アセロラジュース
【夜食】
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
9:00
【お昼寝・仮眠】
時間
【今日の睡眠状態】
良好！！寝具割合(ベ0:床10)
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