147日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

147日目
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【今日やった運動】
　カーフレイズ50回、片足左右各15回
　腿上げ（後ろ）左右各30回
　バレーボール3時間30分
【運動した時間】
　3時間33分

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