トレーニング再開　１日目【hide０さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月28日（月）

トレーニング再開　１日目
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【今日やった運動】
・腹筋
・足上げ腹筋
・ダンベル運動
【運動した時間】
・３０分
【新たな発見】

【今日の感想】
首の左側から左肩甲骨付近にかけて痛みが走る。ストレッチをしても改善されず。
トレーニングを続ければその内治るんだろうか・・・。

【記録グラフ】
足あげ腹筋
100回
足あげ腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル・カール
10回
ダンベル・カール（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
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