特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月29日（火）

特に無し
< 腹コン参加します 　｜　スタビライザー >
【今日のできごと】
今日は特に無し。

庭仕事は・・・・・・ほうれん草の種を追加で蒔きました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
2.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
64.95kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 400 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
18時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1334 kcal
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