no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月29日（火）

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62.3kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
38秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
121分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
12時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン（0.9人前） 512 kcal
17時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
明治製菓 パーフェクトプラス チーズクリームケーキ 40g（1人前） 187 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
森永乳業 パルム　バニラ（1人前） 140 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2276 kcal
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