no title【hitomickさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
雪印 とろけるチーズ（0.5人前） 30 kcal
敷島 トースト（0.5人前） 95 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 100 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
キウイフルーツ（0.3人前） 15.9 kcal
プレーンオムレツ（0.3人前） 121 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
16時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
旭松 なっとういち　カップ超小粒(たれ、からし込み)（1人前） 63 kcal
プレーンオムレツ（0.3人前） 121 kcal
明治 エッセルスパーカップ　クッキーバニラ（1人前） 334 kcal
20時
幸伸食品 ごまどうふ（0.3人前） 20.7 kcal
ﾎｳﾚﾝｿｳのお浸し（0.2人前） 5.3 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
大根（0.2人前） 3.6 kcal
  1264 kcal
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