no title【眠たい治療家さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月01日(金)

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< 体幹  | 夕方 >
【今日やった運動】
体幹トレーニング30分
ジョギング約3.5km
【運動した時間】
50分
【今日の感想】
体幹トレしんどい……

【記録グラフ】
ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング(分) のグラフ
ジョギング
3.5km
ジョギング(km) のグラフ
体脂肪率
14.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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