始まり始まり～【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ケロケロママさんのトップページ>記録ノートを見る>始まり始まり～
12年06月01日（金）

始まり始まり～
< 相手の立場になって 　｜　セザンヌ展 >
始まり始まり～ 画像1 始まり始まり～ 画像2
今週はレッドブルでどうにか仕事してました。
さて初日に当たっての目標。
☆7月末までに60kgを切る。
☆なるべく昼はお弁当持参。
☆間食は減らしていって週1くらいにしたい。

【記録グラフ】
万歩計
10112歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ポンデケージョ（3人前） 225 kcal
10時
レッドブル・ジャパン レッドブル（1人前） 85.1 kcal
13時
ファミリーマート 梅しらすごはん弁当（1人前） 332 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） --- kcal
16時
ミスタードーナツ カフェオレ（1人前） 59 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
17時
アサヒ飲料 セブンイレブン 炭酸水（0.5人前） --- kcal
20時
とろろそば（1人前） 439 kcal
  1167 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/06/01 21:46 
僕も7月末までに60kg切るのを目指してみようかな～
 ケロケロママ 2012/06/01 21:51 
ママちゃんなんてすぐじゃん～
こんなはずじゃない 2012/06/01 21:51 
お～、こちらも気合はいってるね～。
 ケロケロママ 2012/06/01 21:58 
から元気で一週間乗り切ったから
カラ気合で三ヶ月半乗り切ろうかと。無理っすね。
三輪昌志 2012/06/01 22:17 
気合抜けしてる三輪車です～～(^^ゞ。
がんばってくださいね～～＾＾。
 ケロケロママ 2012/06/01 22:23 
この歳でどこまで変われるものかやってみたいです。
でも無理はしませんわ～
三ちゃんはまずお大事に。スタ丼はダメよん！
バービィーちゃん 2012/06/01 22:41 
野菜を食べてから、本格的な食事…
これだけでも違うよね…
毎日、お弁当にするだけでも、絶対に違うと思います。
ただ、それが続かない(>_<)
 ケロケロママ 2012/06/01 22:43 
食べる順番が大事ってＴＶで聞いた気がします。
でもなかなか朝って忙しいですよね～
tomytomy 2012/06/01 22:46 
みんな気合い入ってきましたねえ。
僕も続くぞぉ〜。
 ケロケロママ 2012/06/01 22:54 
一番気合入ってるのはtomyさんかどりちゃんでは？
日記にトップ画像のおっちゃん割と口だけで有効なアドバイスくれない方ではありません？
何のためにおみゃーはそこにいるだがや？（何べんだ？）
うみのおとこ 2012/06/01 23:06 
なんか美味しそうな弁当
 ケロケロママ 2012/06/01 23:26 
わりにさっぱりしたお弁当でした。
チェーン居酒屋アリの巣コロリにはかないませんわ。
杏ﾁｬﾝ 2012/06/01 23:13 
あっつ！・あたしも・・・７月までに６０キロ切るの目指そう～
昨年は一回落ちたんだけど、冬に衣をつけてしまい、今年はまだころもが・・・・笑

まぁ、体調が戻ったらはじめたいと思ってます^^
 ケロケロママ 2012/06/01 23:28 
お大事になさってください～
増えた分負荷が増して運動もなかなか…
コミュ 2012/06/02 06:53 
腹コン参加されたんですね(^^)
頑張ってください。
 ケロケロママ 2012/06/02 07:41 
イベントを利用させていただいてダイエットしてますねえ…
今回は流石に腹に意識を持っていこうかと。
KINGが参加されないのは寂しい限りです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE