運動会【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月02日（土）

運動会
< 腹コン 　｜　ビデオ編集 >
運動会 画像1
【今日のできごと】
子供の運動会がありましたー・・・・・疲れたー。
そして食べ過ぎた。
【今日の感想】
腹筋・・・・・・腹筋運動まったく出来ず、プラス食べすぎで＋２ｃｍ どうしよう。

【記録グラフ】
ウォーキング
5.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
65.85kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
オードブル（2人前） 2361 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  3101 kcal
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