6月6日（水）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月06日（水）

6月6日（水）
< 6月5日 　｜　６／７ >


【記録グラフ】
◆消費カロリー
2047kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
2047kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎 ラスク　（1人前） 205 kcal
ホワイトシチュー（0.5人前） 264 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
冷や奴（0.3人前） 24.8 kcal
17時
岩塚製菓 せんべい（0.4人前） 42.4 kcal
森永 ビスケット（2人前） 96 kcal
20時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（2人前） 318 kcal
  2277 kcal
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