六甲山散策【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

六甲山散策
< 家でもんじゃ 　｜　講習会＆ランチ >
昨日まで降っていた雨もやんだので、どこか出かけようと思い立ち、子供と六甲山に行ってきた。
六甲山頂に着いてから、どこに行きたい？と聞いたら「植物園」がいいというので行ってみた。
あまり目にしない高山植物が今ちょうど時期らしくキレイだった。
山の空気も良く、花の匂いが漂い、晴れ間も出てとても気持ちよかった。
【記録グラフ】
万歩計
10175歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
12時
おにぎり（1人前） 252 kcal
ハンバーグ（1人前） 184 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
かっぱ寿司 卵（1人前） 240 kcal
18時
551蓬莱 豚まん（1人前） 326 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
焼き餃子（0.4人前） 177 kcal
  1823 kcal
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