no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月11日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ファミリーマート なめたけ（1人前） 183 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 白湯とんこつ（1人前） 51 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
イカフライ（1人前） 181 kcal
刺身盛り合わせ（1人前） 151 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
21時
ごはん（1人前） 336 kcal
目玉焼き（1人前） 83.4 kcal
  1653 kcal
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