no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日(火)

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
82cm
ウエスト(cm) のグラフ
体重
63.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1217kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
SAVAS プロテイン(0.7人前) 58.1 kcal
カステラ(0.8人前) 128 kcal
トップバリュ 食パン(0.3人前) 35.4 kcal
12時
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
13時
トップバリュ ごはん(0.7人前) 210 kcal
なっとう(1人前) 100 kcal
チキンカツ(1人前) 437 kcal
米屋 大福(0.5人前) 129 kcal
  1217 kcal
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