no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日（火）

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62.8kg mor

【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
10時
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
12時
ドトールコーヒー トースト（2人前） 494 kcal
15時
東北みやげ煎餅㈱ 南部せんべい（ピーナツ）1枚（2人前） 154 kcal
18時
森永乳業 パルム　バニラ（1人前） 140 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2328 kcal
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