2012/06/13【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

2012/06/13
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
なんだか調子悪い。

【記録グラフ】
万歩計
2972歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
10時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
ロッテ コアラのマーチ ココア＆バニラアイス（1人前） 259 kcal
15時
湖池屋 ドンタコス 焼きとうもろこし味（1人前） 325 kcal
21時
炒飯（1人前） 377 kcal
ニラもやし炒め（2人前） 179 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
  1644 kcal
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