モテキみた。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

モテキみた。

< 消化の先生は優しい　｜　看護模試 >

【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ごはん（1.2人前）	282	kcal
納豆（0.96人前）	76.8	kcal
フジッコにまめ（0.4人前）	73.6	kcal
里芋の煮物（1.6人前）	123	kcal
ブルボンブランチュール（1人前）	43	kcal
株式会社　ブルボンアルフォート　チョコレートアイス風味（4人前）	216	kcal
のり（1人前）	5.6	kcal
工藤パンチョコクリームパン（0.5人前）	188	kcal
カルビー堅揚げポテト（0.22人前）	75.5	kcal
20時
カニかまぼこ（3人前）	32.4	kcal
こんにゃく（2人前）	6	kcal
カットワカメ（7人前）	9.7	kcal
トップバリューポン酢（0.07人前）	16.1	kcal
東洋水産塩焼きそば（1人前）	281	kcal
もやし（2人前）	28	kcal
肉しゅうまい（1.1人前）	114	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（2人前）	120	kcal
昆布つくだ煮（0.5人前）	4.2	kcal
きゅうり（1人前）	21	kcal
丸美屋すきやき　ふりかけ（1人前）	11	kcal
22時
カルビーじゃがりこ（0.2人前）	65	kcal
	1792	kcal
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