no title【かおぺんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月18日（月）

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【朝ごはん】 ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾟﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、目玉焼きﾎｯﾄｹｰｷ

【昼ごはん】 チャーハン、ピザ１切れ

【間食】

【晩ごはん】 ご飯、カロリ、チキンカツ、ナムル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
アスタキサンチンジュース（1人前） 28 kcal
11時
ナムル（1人前） 38.7 kcal
12時
チャーハン（1人前） 612 kcal
ピザ（1人前） 242 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
カロリ（1人前） 88 kcal
チキンカツ（1人前） 207 kcal
  1877 kcal
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