ぶーかあつー【ベジータさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

ぶーかあつー
< 足痛いー 　｜　no title >

今日は体育でフォークダンスやったあ！
山根先生やばいかっこいいー！ww

部活はダッシュパス（オーバー）が
めっちゃえらかったけど
セッター練がよくできた！
歩きながらトスあげるの意識して
右足を前に出して、
ボールが離れた後の手をちゃんと開いて
パッて感じでやった！
ライトへのバックトスも
膝が揃ってどっちも曲がったままトスあげたけど
逆にうまくいったわー！ww

最後のゲームも勝ったしー！
今日わトスが良かったなっ！！


あと、体重が-0.5kgだったー！
嬉しいー！
今日めっちゃ食ったけどおーww
【記録グラフ】
食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
神戸屋 ハムマヨ（1人前） 155 kcal
12時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 500ml（1人前） 120 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ なめこ [カップ] 45g（1人前） 35 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 31.8 kcal
21時
日本コカ・コーラ コカコーラ（2人前） 450 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 148 kcal
22時
カルビー ポテトチップス ギザギザ 味わいしお味（1人前） 336 kcal
  2356 kcal
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