6/20（水）【*biio*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

6/20（水）
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【朝ごはん】 多め

【間食】 黒砂糖、D*1

【昼ごはん】 多め

【間食】 ﾅｯﾂ、D*1

【晩ごはん】 普通

【夜食】 ｸﾞﾐ*4

【今日の感想】
　今日のバレエは基礎みっちりタイプでした。
　こういうレッスンは好き♪
　足の痛みも少なくてよかったょﾟ.+:｡(･ω･)bﾟ.+:｡
【記録グラフ】
自転車
20分
自転車（分） のグラフ
 		筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
バレエ
60分
バレエ（分） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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