no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月23日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
肉詰めピーマン（0.5人前） 115 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
12時
明星食品 チャルメラ（1人前） 450 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　いちご（1人前） 182 kcal
17時
ファミリーマート グラタン（1人前） 391 kcal
第一パン ロールパン（1人前） 83 kcal
21時
ﾘﾝｶﾞｰﾊｯﾄ 長崎ちゃんぽん（1人前） 623 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
  2714 kcal
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