no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月24日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（2人前） 470 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
チーズはんぺん（0.5人前） 64 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ　スティック　バニラクリーム（0.4人前） 59.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
味の素 Cook Do 回鍋肉（1人前） 252 kcal
20時
ロイヤルホスト シーザーサラダ（1人前） 278 kcal
セブンイレブン 関根式インド風　チキンカレー（1.4人前） 938 kcal
  2985 kcal
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