no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月25日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
マクドナルド ジューシー　チキン　赤とうがらし（1人前） 470 kcal
12時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
ジャンボリア 赤飯パック（1人前） 383 kcal
伊藤園 濃い充実野菜（1人前） 92 kcal
ポッカ じっくりコトコト こんがりパンの入ったコーンポタージュ（1人前） 130 kcal
17時
ハッピーポケット ザッキー（2人前） 96 kcal
21時
クッキー（1人前） 168 kcal
野菜炒め（1人前） 245 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
セーコーマート いなり寿司（1人前） 94 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
  2952 kcal
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