1122日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月23日（土）

1122日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
14時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
17時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
20時
北陸製菓 金沢パリパリ　エビ（1人前） 157 kcal
21時
麻婆豆腐（1.5人前） 449 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
22時
チヂミ（1人前） 362 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  2193 kcal
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