1123日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月24日（日）

1123日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
16時
551　蓬莱 焼売（2人前） 224 kcal
17時
ふ菓子（5人前） 224 kcal
22時
枝豆（5人前） 168 kcal
とうもろこし（2人前） 300 kcal
ちんじゃおろーす（1人前） 650 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
ぶどう（1.5人前） 115 kcal
  2434 kcal
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