良い天気【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月27日（水）

良い天気
< 晴れ！ 雲一つ無し... 　｜　晴れ　暑い >
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昨日は、東京から沖縄へ。東京もよい天気だったが、さすがに梅雨明け直後の沖縄、暑いっす。
お仕事は、23:30までびっしり・・・。夕食もぎりぎりでした。

でも、しっかりというか、やはり我慢できず、夜食に（*^_^*）
http://r.tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47000072/
写真は・・・。

今日は、多分1:00ごろまでは仕事です。午前中はゆっくりだから、ちょっとウロウロして
カロリー消費だねぇ。さて、どこへ・・・。

話は変わりますが、何時に寝ても7時過ぎには目が覚める。ふぅ～、やはり歳だねぇ。
昨夜も3:00頃寝ました。7時過ぎには目は覚めて、何とか8:00まではベットに。寝てらんねぇ～　(；一_一)
その後は、梅ちゃん先生をみて、ホテルの大浴場に行った。一時的にはすっきりするけどねぇ。
長時間の仕事は集中力が続かない。(+_+)　まあ、当り前かぁ。何とか、今日も頑張らなければねぇ。

※今日は、家とは違う体重計。アナログだわぁ。裸で計った。

[夜食]
例によって食うこと優先だぁ～。一部食べかけだわぁ～_(._.)_
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
バービィーちゃん 2012/06/27 11:36 
寝てられないのよねぇ～
体は疲れているのに・・・。
お疲れ様です^^
 やぎひげ 2012/06/27 11:40 
その通りですねぇ(笑) ちょこちょこ寝るのがいいのでしょうか
ケロケロママ 2012/06/27 14:37 
お二方とも働きもんなんだと思いますよ。
体調イマイチなのかな私。
理想は5時起きなんですが夜更かしなので…
 やぎひげ 2012/06/27 16:46 
24時まで寝ないと5時起きはつらい。
今日は3時に寝て8時頃起きました。今夜が怖い。持つか集中力！
syunfamily 2012/06/27 17:25 
うん
確かに、いくら遅く寝ても、いつもの時間に目が覚めるわ～（＾＾；
年寄りの・・・・てヤツですかね～（笑）
 やぎひげ 2012/06/27 17:46 
寝るのも体力使いますからねぇ。次男は休みはずっと寝てます。
三輪昌志 2012/06/27 21:17 
本当に寝れなくなりますよね～＾＾。
↑偶然か…コメントみんな同世代ですね～～(^^)。
 やぎひげ 2012/06/28 07:39 
こりゃ、間違いないですなぁ(笑)
早く寝ないといけないですねぇ。
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