1127日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1127日目
12年06月28日（木）

1127日目
< 1126日目（休養... 　｜　1128日目 >
【今日やった運動】
GYM11:30-13:30
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
18時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
22時
ごぼうとカボチャのお焼き（1人前） 247 kcal
23時
冷奴（2人前） 201 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
カレイの煮付け（2人前） 164 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1392 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE