1126日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月27日（水）

1126日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
岩塚製菓 せんべい（2.2人前） 110 kcal
13時
サークルK サンクス ミックスサンド（1.5人前） 486 kcal
21時
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1.5人前） 176 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
22時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
ふ菓子（2人前） 89.8 kcal
  1726 kcal
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