低炭水化物【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月28日（木）

低炭水化物
< いいもの 　｜　夏対策 >
最近周りで低炭水化物ダイエットが流行ってる。

なるべく炭水化物を控えて、野菜を多く摂る。
食べる順番に気を付ける。
この２つが決まり事らしい。

つられてちょっと意識してみる。

ご飯の時はガマンできるけど、おやつにどうしても炭水化物が食べたくなる。
洋菓子とか、パンとか。
自分には向いてなさそーう(´ε｀　)

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