no title【hhheeeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
48回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
160回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1578kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ささみフライ（1人前） 295 kcal
茄子味噌田楽（1人前） 196 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  1238 kcal
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