no title【hhheeeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1608kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
第一パン モーニングロール [袋] 4個（1人前） 137 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
21時
お茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
紀文 ゴマ豆腐（1人前） 126 kcal
oto 刺身（1人前） 99 kcal
  1250 kcal
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