no title【hhheeeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月08日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
48回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1578kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
お茶（1人前） 2 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
20時
お茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
21時
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
  1863 kcal
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